منتدي الشيخة الروحانية اسماءالغزالي00967771609563
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

الشياطين  الزوج  

المواضيع الأخيرة
» منتدي الشيخه الروحانيه اسماء الغزالى00967771609563
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:09 pm من طرف Admin

» جلب وسلب اراده الشيخة الروحانيه اسماء الغزالى00967771609563
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:07 pm من طرف Admin

» جلب قوي وسريع جدا
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:06 pm من طرف Admin

» الشيخه الروحانيه اسماء الغزالى00967771609563
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:03 pm من طرف Admin

» جلب وتهيج في الوقت للمحبه والتهيج
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:01 pm من طرف Admin

» جلب وتهيج فعال ومضمون الشيخه الروحانيه اسماء الغزالى00967771609563
الثلاثاء يونيو 12, 2018 12:59 pm من طرف Admin

» جلب وتهييج ومحبة بسورة الهمزة الشيخه الروحانيه اسماء الغزالى00967771609563
الثلاثاء يونيو 12, 2018 12:56 pm من طرف Admin

» جلب ومحبة مجرب صحيح للمثلث
الثلاثاء يونيو 12, 2018 12:54 pm من طرف Admin

» دعوة ايه الكرسي
الثلاثاء يونيو 12, 2018 12:48 pm من طرف Admin

يونيو 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

أفضل الأعضاء الموسومين

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


أفضل الكلمات الدليلية الموسومة

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدي الشيخة الروحانية اسماءالغزالي00967771609563 على موقع حفض الصفحات

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




علاج الكسل والخمول في غذائك00967771609563

اذهب الى الأسفل

علاج الكسل والخمول في غذائك00967771609563

مُساهمة من طرف Admin في الجمعة ديسمبر 29, 2017 11:27 am

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.


رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين

Admin
Admin

عدد المساهمات : 1244
نقاط : 3717
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yemennet.7olm.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى